“Boost dit barns trivsel og selvværd”
Med udgangspunkt i natur, fysiologi og følelser.
Måske genkender I:
- at være en helt almindelig familie, som ønsker viden og inspiration til at få mere fysisk aktivitet ind i jeres barns hverdag?
- at der sniger sig lidt for mange skærmtimer ind i løbet af ugen?
- at jeres barn er lidt ængstelig, og kan have svært ved at falde i søvn om aftenen?
- at jeres barn er på vej til at blive overvægtig eller allerede er det?
- at jeres barn mangler tillid og tro på sig selv?
- at jeres barn går og har lidt ondt i maven eller hovedet?
På workshoppen skal vi se på hvordan I, som forældre, kan styrke jeres barn mentalt og fysisk ved at give jeres barn de vigtige vitaminer:
- de forpustede
- de kærlige
- de virkelige sjove
Det er disse vitaminer, som stimulerer vores fysiologi og følelser, så vi kan opleve mere glæde, lykkefølelse, stolthed, ro, afslappethed, selvværd, lyst til at være fysisk aktive, lyst til social samvær og blive bedre til at falde i søvn og sove bedre.
Samtidig er det ligeledes disse vitaminer der dæmper bekymringer, uro, overtænkning, stress, angst og dårligt selvværd og som gør det svært at falde i søvn.
På workshoppen gør vi det ultra nemt, både at forstå og huske.
Vi gør det helt praksisnært, så I kan gå direkte hjem og overføre det til jeres egen familie samme dag.
Udover vitaminerne, de forpustede, de kærlige og de virkelige sjove, kigger vi på hvordan man i børnehøjde kan arbejde med en sund vejrtrækning.
Vi går på opdagelse i jeres barns styrker, så I kan anerkende det hos jeres barn.
Og vi er nysgerrige på jeres barns kærlighedssprog, så I får bedre mulighed for at møde jeres barn kærligt, på lige præcis de frekvenser, hvor jeres barn rigtigt kan mærke det.
Workshoppen har fokus på, at I kan bruge det hele hjemme i jeres familie, så det er sjovt for jeres barn (ellers virker det ikke).
Ja, og så har vi jo som forældre brug for nøjagtig de samme vitaminer... win win:-)
Ring meget gerne og hør mere.
Der bliver serveret snacks og drikkevarer undervejs og så vil der være en pause, hvor I kan gå i skoven eller sidde ved bålet.
Tag tøj og sko på, så du/I både kan gå i skoven og ligge behageligt og slappe af.
Workshop er tiltænkt dig/jer som forældre.
“Viden og værktøj til forebyggelse og håndtering af stress”
Workshoppen er for dig der gerne - på en letforståelig måde - vil tilegne dig hjælpsom viden og effektive redskaber, til at forebygge og mindske stress hos dig selv og dem du holder af.
Vi kigger på de mekanismer der udløser stressreaktioner:
- på hvor forskelligt stress kan mærkes, og se ud
- på hvordan du kan forebygge stress hos dig selv, og dem der er omkring dig, samt
- på hvordan du kan mildne og reducere stressreaktioner hos dig selv, og andre
Vi inddrager skov og bål, så tag sko og tøj med der tåler begge dele. Der serveres snacks og drikkevarer undervejs.
Workshoppen er for 2 - 4 personer - book den sammen som par, forældre, kolleger mm.
Er du interesseret, så ring uanset om du allerede har fundet et hold, eller om du planlægger at komme selv
“Tapping til husapoteket”
Tapping - også kendt som EFT Emotionel Friheds Teknik - let tilgængeligt, lige ved hånden, og nemt at bruge
Du lærer at bruge Tapping - først og fremmest til dig selv - og vi kigger på de muligheder der er med Tapping.
Vi afprøver forskellige teknikker undervejs, og du får materiale med hjem, så du nemt kan arbejde videre hjemme. Du lærer at mildne og afhjælpe hverdagsudfordringer, samt støtte dig selv i at lykkedes med det, du ønsker.
Måske er der i gruppen et fælles tema, som vi kan arbejde generelt med, eller vi kan dykke ned i specifikke udfordringer.
Der serveres snacks og drikkevarer undervejs og vi tager en pause i skoven eller ved bålet.
Workshoppen er for 2 - 4 personer - I kan booke den som par, forældre, venner/veninder mm.
Er du interesseret, så ring uanset om du allerede har fundet et hold, eller om du planlægger at komme selv
