Skip to main content

Terapi & Coaching
v/Helle Sivebæk

Stress, Angst, Udfordringer og Bøvl...

Hytten ligger lige i skovkanten og vi starter med at gå en kort tur op i skoven for lige at lande, trække vejret og vælge det der er vigtigt.

Du får fra første session redskaber og inspiration med hjem, så du hurtigt får mulighed for at mærke en positiv forskel.

Det vi taler om bliver tegnet, så det er nemt at huske og du kan få planchen med hjem.

Det levede liv sætter sig i hele vores system, Tanker, Følelser og Krop. 
Derfor har vi i Hytten fokus på både det mentale, følelsesmæssige og fysiologiske.

Stress, Angst, Udfordringer og Bøvl - det er muligt at se det som en invitation til at finde ind til hvad der virkeligt er vigtigt, sundt og meningsfuldt for dig.

Jeg hører gang på gang i Hytten, at den erfaring, læring og indsigt der er kommet ud af processen har været det hele værd.
Så vores udfordringer kan være `En gave i en grim indpakning´ 

- Og det kræver selvfølgeligt at man vælger at pakke ´gaven´ ud.

Hytten er det fineste rum som inviterer til ro, tryghed, nye ideer og perapektiver.

En session er på 60 min.

Du har mulighed for at vælge 90 min, så der er tid og ro og du kan nå længere på færre sessioner.

Du kan vælge at afslutte med 20 min afslappende trykmassage.
Her bliver du pakket dejligt ind i et tæppe og får langsomme dybe tryk fra top til tå med hårbunds og fodmassage.
Det beroligere nervesystemet på kropsniveau på en måde vi ikke kan tale os til.

Jeg håber vi ses i Hytten

Ring eller skriv for at booke tid eller høre mere Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

(Nem og gratis parkering lige ude foran)

"Jeg synes det har været et kanon fedt forløb!

Jeg har fået min glæde og gåpåmod tilbage igen:-)"  


Administrativ medarbejder

"Din måde at møde mig på har været meget rørende for mig at opleve. Og jeg har været aldeles vild med kombinationen af hjerte, hjerne og krop, og skal jeg pege på hvad der har væet særlig hjælpsomt så er det dit empatiske overskud og "3 enigheden".
Mangfoldigheden af metoder har givet en undersøgende og kreativ atmosfære i Hytten, som helt klart også har hjulpet mig til indsigter jeg ikke selv havde fået øje på.

I HytteTerapi er der plads til sjælen, på en måde som er helt unik - og for mig, helt fantastisk.

Tak Helle for alle møderne, smilene, tankerne, ordene, trykmassagen og for alle stjernestunderne" 

Psykolog 

"Jeg har fået øget indsigt og viden ifht mig selv og mine tankemønstre og handlinger. Jeg har fået kærlige skub og indimellem et los i r.... på den mest kærlige og omsorgsfulde måde.

Jeg har fået ro i krop og sjæl, fået forløst og favnet. At vi i processen har tegnet og fortalt har givet en ekstra dimension.

Det som for mig var helt særlig var at kropppen blev så stor del af processen. Det gav den dybeste genklang i mig og helede på en ganske særlig måde. At blive pakket ind i et tæppe og få trykmassage som afslutning på en session, gjorde en fundamental forskel. 

Gennem hele min proces oplevede jeg stor tillid, tryghed og ærlighed, det fineste rum hvor intet var forkert. Et rum med stort nærvær, faglighed, humor og omsorg" 

Specialpædagog

"Jeg er meget glad for den hjælp jeg har fået, og den gjorde med det samme en stor forskel. Jeg er overrasket over, hvor hurtigt jeg fik det bedre, og hvor meget effekt det har haft på flere områder. Jeg havde en svær sitution foran mig, og uden hjælpen fra Helle havde jeg ikke klaret det så godt som jeg gjorde. Jeg er glad, lettet og meget imponeret."  
Leder

Ring gerne +45 22 27 50 27

Det er bare sådan nogen som dig og mig...

der vælger at komme i Hytten.

Måske genkender du de udfordringer vi arbejder med:

  • Stresssymptomer; uro, tankemylder, søvnbesvær, hjertebankern, trykken for brystet,  dårligt humør
  • Angst
  • Frygt for hvad andre tænker...
  • Skyld, Skam og Dårlig Samvittighed
  • Vintertristhed
  • Dårlige mønstre i relationer
  • Udfordringer i forældrerollen
  • Dit barn ikke trives
  • Følelsen af at have mistet dig selv
  • Ønsket om mere tid til dig selv
  • Behov for mere selvkærlighed

Det levede liv giver massere af glæder og udfordringer.

Vi kan blive overvældet af udfordringer i familieliv, arbejdsliv og relationer. Livet bliver sjældent lige som vi havde forestillet os. 

Når vi bliver overvældede sætters nervesystemet i alarm og det påvirker vores tanker, følelser og krop og bliver ofte en negativ selvforstærkende spiral.

I Hytten arbejder vi med at bryde den negative spiral og at forstå sammenhængen mellem følelser, tanker og fysiologi.

Vi arbejder med det du ønsker.

Mange vælger at arbejde med:

  • Ro i hoved og krop
  • Bedre søvn
  • Mere glæde
  • Mere balance
  • Bedre relationer
  • At kunne sige til og fra
  • At kunne sætte grænser
  • At være tro over for mig selv
  • Mere selvkærlighed

    For mange handler det om at lære at berolige tanker, følelser og kroppen. Og ud af roen vokser glæden og tilliden.

    "Helles tilgang til mennesker, er både hjertevarm og professionel. Med sine intense og dynamiske værktøjer, satte hun mig i forindelse med min indre kraft og hjalp mig til at frigøre mig fra den angst, der i en periode styrede mit følelsesliv. Helle for Helle siger jeg bare." 

    Lærer

    "Helle har givet mig indsigt og forståelse ift. mine udfordringer, og på inspirerende vis guidet, støttet og givet mig forskellige "værktøjer" til selv at kunne håndtere min situation efterfølgende". 

    Socialrådgiver

    "Jeg er taknemmeig for at have været i Helles Hytte. Det har været en god oplevelse, og forløsende at prøve TFT på egen krop" 

    Sygeplejerske