“Boost dit barns trivsel og selvværd”
Med udgangspunkt i natur, fysiologi og følelser.
“Viden og værktøj til forebyggelse og håndtering af stress”
Workshoppen er for dig der gerne - på en letforståelig måde - vil tilegne dig hjælpsom viden og effektive redskaber, til at forebygge og mindske stress hos dig selv og dem du holder af.
Vi kigger på de mekanismer der udløser stressreaktioner:
- på hvor forskelligt stress kan mærkes, og se ud
- på hvordan du kan forebygge stress hos dig selv, og dem der er omkring dig, samt
- på hvordan du kan mildne og reducere stressreaktioner hos dig selv, og andre
Vi inddrager skov og bål, så tag sko og tøj med der tåler begge dele. Der serveres snacks og drikkevarer undervejs.
“Tapping til husapoteket”
Tapping - også kendt som EFT Emotionel Friheds Teknik - let tilgængeligt, lige ved hånden, og nemt at bruge
Du lærer at bruge Tapping - først og fremmest til dig selv - og vi kigger på de muligheder der er med Tapping.
Vi afprøver forskellige teknikker undervejs, og du får materiale med hjem, så du nemt kan arbejde videre hjemme. Du lærer at mildne og afhjælpe hverdagsudfordringer, samt støtte dig selv i at lykkedes med det, du ønsker.
Måske er der i gruppen et fælles tema, som vi kan arbejde generelt med, eller vi kan dykke ned i specifikke udfordringer.
Der serveres snacks og drikkevarer undervejs og vi tager en pause i skoven eller ved bålet.
